老人晚年之“动”与“养” – 广州市老人院 王细文 2017年11月28日 压疮医生 0 如何“动”:1.自理老人:户外活动,如:唱歌、跳舞、打太极等;2.介助和介护老人:骑马椅、波浪床;臂跑操;户外晒太阳、看风景;淋浴。