营养：是机体通过摄取食物，经过体内消化、吸收和代谢，利用食物中对身体有益的物质作为构建机体组织器官、满足生理功能和体力活动需要的过程。
糖尿病人为什么要补充维生素D
维生素D能够促进胰岛素合成和分泌，提高胰岛素敏感性，抑制炎症反应，调节自身免疫反应，以及和维生素D相关基因的多态性，减缓糖尿病的发展进程，在临床上很多医生都开始重视维生素D的补充。
营养
缺乏维生素 B12 和维生素 D 可能导致儿童抑郁症
较低的维生素 B12 和维生素 D 水平以及较高的同型半胱氨酸水平，可能是导致儿童和青少年抑郁症的原因之一，确保年轻人食用富含叶酸和维生素 B12 的健康饮食，同时优化他们的维生素 D 水平，可能对促进精神健康以及预防抑郁症等疾病产生深远的影响。
为什么蛋白质能增强免疫力？
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，它有两个重要的功能:一是提高免疫力；二是修复身体组织。
骨质疏松，只补钙没有用！
骨质疏松是中老年人很常见的疾病，许多老年人错误地以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片来防治骨质疏松，其实不是这么回事。
补充营养，你选择天然的营养素还是化学合成营养素
天然营养素是以生物混合物形式存在，维生素含量丰富，还含有多种多样的其他营养成分，比如矿物质、微量元素、碳水化合物、纤维素等等。这些维生素具有协同能力，可以相互协调作用，更有利於人体吸收。
长期服用二甲双胍，注意补充维生素B12
长期服用二甲双胍会悄无声息地减少体内的维生素B12存量，尤其服用二甲双胍3年以上和60岁以上的老年糖尿病患者，更容易导致缺乏。
缺乏维生素B1容易导致易心理抑郁
维生素B1(thiamine)又称硫胺素或抗神经炎维生素或抗脚气病维生素，有保护神经系统的作用，还能促进肠胃蠕动，增加食欲。缺少它会得神经性皮炎、脚气病等。
胃肠不好如何调整饮食？
由于消化道的长期慢性病程，身体消耗大，在饮食的选择上，应优先选择营养价值高，比如高蛋白质、高热能、低脂的半流质饮食。
维生素D的秘密
维生素D对调节细胞繁殖起到关键作用，癌症患者体内则缺乏这种调控机制。因此，通过防止细胞过度繁殖，维生素D就能预防某些癌症。
居然被忽视 – 膳食纤维对身体的好处
随着人们现代生活水平的提高，人们饮食变得越来越精细，粗粮的摄入减少，肉类饮食等不断增加，导致糖尿病、心血管病、肥胖、肠道癌、便秘等越来越普遍。而研究表明，这些疾病与膳食纤维摄入不足有直接的关系。