糖尿病人为什么要补充维生素D

2020年12月4日 juanbai 0

维生素D能够促进胰岛素合成和分泌,提高胰岛素敏感性,抑制炎症反应,调节自身免疫反应,以及和维生素D相关基因的多态性,减缓糖尿病的发展进程,在临床上很多医生都开始重视维生素D的补充。

缺乏维生素 B12 和维生素 D 可能导致儿童抑郁症

2020年11月10日 juanbai 0

较低的维生素 B12 和维生素 D 水平以及较高的同型半胱氨酸水平,可能是导致儿童和青少年抑郁症的原因之一,确保年轻人食用富含叶酸和维生素 B12 的健康饮食,同时优化他们的维生素 D 水平,可能对促进精神健康以及预防抑郁症等疾病产生深远的影响。

骨质疏松,只补钙没有用!

2019年12月16日 juanbai 0

骨质疏松是中老年人很常见的疾病,许多老年人错误地以为,人老了,骨头脆了,所以要吃钙片来防治骨质疏松,其实不是这么回事。

缺乏维生素B1容易导致易抑郁

缺乏维生素B1容易导致易心理抑郁

2019年9月7日 juanbai 0

维生素B1(thiamine)又称硫胺素或抗神经炎维生素或抗脚气病维生素,有保护神经系统的作用,还能促进肠胃蠕动,增加食欲。缺少它会得神经性皮炎、脚气病等。

胃肠不好如何调整饮食

胃肠不好如何调整饮食?

2019年7月2日 juanbai 0

由于消化道的长期慢性病程,身体消耗大,在饮食的选择上,应优先选择营养价值高,比如高蛋白质、高热能、低脂的半流质饮食。

维生素D的秘密

2019年6月5日 juanbai 1

维生素D对调节细胞繁殖起到关键作用,癌症患者体内则缺乏这种调控机制。因此,通过防止细胞过度繁殖,维生素D就能预防某些癌症。

居然被忽视 – 膳食纤维对身体的好处

2019年4月19日 juanbai 0

随着人们现代生活水平的提高,人们饮食变得越来越精细,粗粮的摄入减少,肉类饮食等不断增加,导致糖尿病、心血管病、肥胖、肠道癌、便秘等越来越普遍。而研究表明,这些疾病与膳食纤维摄入不足有直接的关系。