臂跑操

臂跑在健身效果上与跑步异曲同工。老人锻炼采取以臂代腿的方式，更温和，而且不受场地限制，也没有受伤的危险，容易学习和掌握。通过不断的实践，我们总结出一套臂跑操

新臂跑操 – 老年人慢性伤口治疗