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康复功能锻炼——臂跑操十项

2014年5月19日 杨少敏 0

臂跑在健身效果上与跑步异曲同工。老人锻炼采取以臂代腿的方式,更温和,而且不受场地限制,也没有受伤的危险,容易学习和掌握。通过不断的实践,我们总结出一套臂跑操